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ernährungsberatung in Österreich: 781 Ergebnisse

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Sport: rückenfreundlich oder rückenfeindlich?

Bewegung stärkt die Muskulatur, löst Verspannungen und baut Übergewicht ab. Somit beugt Sport Rückenschmerzen vor und hilft sogar, wenn sie schon da sind. Aber nicht jeder. Es gibt auch Bewegungsformen, die den Rücken belasten und von denen – vor allem untrainierte – Menschen mit Kreuzweh besser die Finger lassen.

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Schicht- und Nachtarbeit strapaziert die Gesundheit

Arbeiten in Wechselschichten oder zu ungewöhnlichen Zeiten ist zwar in vielen Branchen notwendig, macht aber nachweislich krank, häufig auch dick …

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